كيف تتخلص من نوبات الغضب؟
إن الغضب عند الإنسان هو التعبير عن مشاعر إنسانية تحدث في داخل الشخص ووجود الغضب لا يعتبر هو بحد ذاته المشكلة الأساسية ولكن تكمن المشكلة في شكل التعبير عن هذا الغضب التي تختلف من شخص الى آخر، ففي بعض الأحيان يكون هناك الكثير من المبالغة في التعبير أو تسرع في اتخاذ قرارات جراء نوبة غضب وتكون كلها خاطئة لأنها أحكام سريعة وغير منطقية وعقلانية