ترامب وزوكربيرغ وغيرهم.. هذا عدد ساعات نوم 7 ناجحين
الحصول على عدد ساعات نوم كاف من شأنه زيادة درجة التركيز وصفاء الذهن لدى الإنسان، إلا أن لكل جسم طبيعته الخاصة، كما أن لكل إنسان مسؤولياته التي قد تتطلب في بعض الأحيان حصر فترة النوم في عدد ساعات أقل