نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية مقال رأي لاستشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، الدكتور مايك ديلكس، تحدث فيه عن انتشار ظاهرة الشخير، وقدم فيه نصائح عن كيفية معالجته من خلال تمارين بسيطة وفعالة لا تستغرق سوى خمس دقائق فقط

هل تعاني من مشكلة النوم العميق حتّى وأنك بالكاد تستيقظ على صوت المنبّه ضمن هاتفك المحمول؟ لا تفوت الإستيقاظ في الصباح الباكر وذلك من خلال حيلة بسيطة للغاية

قضى “تيموثي ألين” 16يوماً مع القبيلة السيبيرية في محاولة لتصوير نمط حياتهم الفريد من نوعه “يامال نينيتس”، وهو الاسم الذي يُترجم تقريباً إلى “حافة العالم “

الأرق وعدم الاستغراق في النوم بعمق من الأمور التي تؤثر على الصحة أكثر مما نعرف، فهناك أدلة على ارتباط نقص النوم بالسكري والسمنة وبالتالي أمراض القلب، إلى جانب التأثير على مستوى النشاط والتركيز والتوتر في اليوم التالي

ترك إعلان شركة "أبل" الجديد الذي أفاد بأن الطريقة الوحيدة لفك إغلاق هاتفها الجديدX شعورا مضطربا ومشوشا لدى المستخدمين